VOTRE SOPHROLOGUE DANS TOUTE LA GIRONDE
"Parce que la sophrologie m'a aidée, j'ai envie d'aider avec la sophrologie"
Qui suis-je ?
Bonjour, je m'appelle Josépha et je suis sophrologue installée à Bordeaux. Formée au sein du centre de formation FORMAQUIETUDE, je mets à votre disposition mes compétences et mon expertise pour vous accompagner dans votre quête de bien-être et d'harmonie intérieure.
Ma pratique se caractérise par une approche bienveillante et empathique adaptée à vos besoins spécifiques, où votre bien-être est ma priorité. En tant que sophrologue, mon objectif est de vous aider à trouver un équilibre entre votre corps, votre esprit et votre mental, à travers des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive.
Que vous recherchiez un soutien pour gérer vos émotions, vos tensions, vos pulsions, vos douleurs, améliorer votre sommeil, votre mémoire, prendre du recul, préparer un événement ou simplement retrouver une harmonie intérieure, je suis là pour vous accompagner tout au long de ce chemin vers le mieux-être. N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous et commencer ensemble cette belle aventure vers une vie plus épanouie et équilibrée.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une pratique qui repose sur un ensemble de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation mentale qui vont agir sur le corps et le mental afin de permettre aux personnes de favoriser le bien-être, la détente, et des ressentis positifs.
Pour quelles raisons ?
- Gestion du stress, des angoisses, de l'anxiété,
- La femme dans toute sa féminité : cycles hormonaux, gestion de la douleur des pathologies gynécologiques (endométriose) grossesse, accouchement, allaitement, ménopause.
- Confiance et estime de soi,
- Lutte contre les phobies et les addictions,
- Lutte contre les troubles du sommeil, de l'alimentation,
- Gestion de la douleur et des émotions,
- Prise de recul,
- Harmonie du corps et de l'esprit,
- Préparation aux examens, concours, compétitions...
Et tant d'autres dont nous pouvons parler ensemble...
L'accompagnement sophrologique ne se substitue pas à un traitement médical, ni à un suivi médical.
Mes tarifs
Thèmes : Détente, Sommeil, Confiance en soi...
Du 2ème mois au 9ème mois de grossesse
4 personnes minimum et 8 personnes maximum autour d'un thème qui rassemble
Par chèque, espèces, virement bancaire avec Wero
Contactez-moi
Du lundi au samedi
8 h à 20 h
Si je suis en séance et que vous n'arrivez pas à me joindre au téléphone, je réponds systématiquement et rapidement aux SMS et mails pour la prise de RDV.